Frame Up
Раскрой себя в стиле frame up
Учись танцевать красиво, смело и чувственно, в атмосфере полной свободы и женской силы
Обо мне
anna.strok_dance
Я Анна Строк, профессиональная танцовщица и преподаватель с многолетним опытом преподавания и четким художественным стилем.
Я являюсь создателем и организатором Total Strip Weekend в Минске - крупнейшего в Беларуси чемпионата по frame up strip и high heels, который собирал сотни танцоров и стал важным событием в танцевальном сообществе.
- 2-е место Frame Solo Pro на @stage_18 в Праге.
- 2-е место Frame Up Team на @stage_18 в Праге.
- Топ 10 Team на @worldofdancepoland в Кракове.
- Гран-при Solo на @dib.gala
Сегодня я развиваю Frame Up в Польше: веду группы, где женщины раскрываются через движение, и продолжаю учиться у европейских мастеров, чтобы расти вместе со своими ученицами.
Моя цель - укреплять культуру Frame Up и вдохновлять женщин на смелость, свободу и самовыражение, создавая пространство, где каждая может почувствовать свою силу, красоту и творческую энергию.
Курсы
Вопросы и ответы
Да, стиль идеально подходит новичкам. На занятиях мы двигаемся постепенно, уделяем внимание технике, пластике и уверенности. Главное — желание пробовать и наслаждаться процессом.
Удобная одежда, в которой ты чувствуешь себя свободно, носки или мягкая обувь, наколенники и бутылка воды. Всё остальное — я подскажу и покажу на месте.
Если ты хочешь присоединиться в середине месяца, напиши Анне в личные сообщения — она сориентирует, когда лучше прийти на новый материал.
Frame Up как раз помогает раскрыться. На занятиях безопасная атмосфера, где каждая девушка чувствует поддержку и уважение. Стеснение уходит уже после первых тренировок.
Офлайн — это энергия группы, живые эмоции и персональная корректировка. Онлайн — гибкость, комфорт дома и возможность учиться в своём темпе. Оба формата дают результат.
Есть группы для начинающих, среднего уровня и для тех, кто хочет глубже работать над техникой и подачей. Я помогу выбрать уровень, который подойдёт именно вам.
Пластика — это навык, который развивается. Frame Up помогает мягко раскрыть тело, улучшить подвижность и почувствовать себя более женственно.
Мы разогреваем тело, изучаем технику, работаем над пластикой, осанкой и музыкальностью, а затем учим хореографию. Каждое занятие — это сочетание энергии, эмоций и творчества.
Да, можно прийти на пробное занятие всего за 70 PLN в офлайн группы начинающего или продолжающего уровня. Регистрация доступна здесь: Открыть форму регистрации.
Абсолютно. Frame Up — про женственность, уверенность и удовольствие от движения, а не про возрастные рамки.
Контакты
Если у вас есть вопросы или вы хотите узнать больше о моих классах, свяжитесь со мной любым удобным для вас способом.